寒さが一層厳しくなる中、ニュースで「低体温症」という言葉が聞かれるようになりました。
低体温は万病のもととも言われ、体温が1度さがると免疫力が30％低下すると言われております。
逆に、体温が1度あがると免疫力は5～6倍になるそうです。
低体温によいツボにお灸をしたり、お灸がなくても軽くもんであげるだけでも効果はあります。
・三陰交（さんいんこう）
→足の内側にあり、くるぶしの上から指幅3〜4本分の位置
・労宮（ろうきゅう）
→軽く握りこぶしを作ったときに中指と薬指の先端が触れる場所
・合谷（ごうこく）
→人差し指と親指の骨が合流する根元から、少し人差し指側
低体温と免疫力